อาหารที่ผิวหน้าต้องการในแต่ละวัน
สำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการจะมีใบหน้าที่สดใสแล้ว สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามมากที่สุดก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ผิวหน้าต้องการอย่างครบถ้วน เพื่อเป็นการช่วยบำรุงรักษาผิวหน้าให้มีสุขภาพแข็งแรง สดใส เปล่งปลั่ง ดังต่อไปนี้
จากการศึกษาพบว่า อาหารที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิวหน้าให้สดใส และช่วยในการต่อต้านริ้วรอยอย่างได้ผล คือ อาหารในตระกูลของผัก ผลไม้ และอาหารที่มีไขมันต่ำ สารอาหารจากเหล่านี้ยังช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณสาวๆ มีความแข็งแรงมากพอที่จะต่อต้านสิ่งที่จะมาทำร้ายผิวหน้า
Powered by
MakeWebEasy.com